Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
141,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 88,07g | Prot: 77,00g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Куриные Наггетсы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый. mer...
|
|
4047 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|