Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 87,14g | Kolh.: 205,99g.
Frukost: Teh Manis, Nescafe Original 3 In 1, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Es Teler, 1 Sdm Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon, Qtela Keripik Ubi Ungu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|