Bismillah...semangat untuk lebih sehat lagi
55,1 kg Tappat hittills: 2,2 kg.    Kvarvarande: 9,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 juni 2021:
1167 kcal Fett: 35,14g | Prot: 46,73g | Kolh.: 169,12g.   Frukost: Lemon, Madu, Teh Hijau, Buah Pir. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Kari Daging Sapi, Nasi Putih, Kue Bolu. Snacks/Annat: Astor Astor Singles, Rendang, Pepes Tahu. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


mega.yfd 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.