Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 62,00g | Kolh.: 96,31g.
Frukost: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Köfteci Yusuf Pastırma, İçim Süzme Peynir, Banvit Hindi Füme , Yumurta Omleti. Middag: Eti Etimek Klasik, Banvit Hindi Füme , Derya Mısırlı Ton Balığı, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Antep Fıstığı, Leblebi, Fındık, Badem, Yeşil Çay, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|