Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
89,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 112,77g | Kolh.: 171,15g.
Frukost: 달걀, 삼립 로만밀식빵, 나탈리스 자몽주스, 후무스, 피코크 할라피뇨. Lunch: 연어구이, 삼립 로만밀식빵, 청양고추, 피코크 할라피뇨, 애호박, 양반 들기름 향이 그윽한 김. Middag: 소와나무 피자치즈, 청양고추, 토마토, 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치. Snacks/Annat: 롯데 빈츠, 바나나, 스발리아 스발리아치즈. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|