Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
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83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 73,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3696 kcal
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Fett: 169,33g | Prot: 130,20g | Kolh.: 382,95g.
Frukost: Espresso. Lunch: Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella, Grüner Blattsalat, Kartoffelsalat, Hähnchenbrustfilet. Middag: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Käsespätzle, Cordon Bleu. Snacks/Annat: Thermomix Herzchen-Waffeln, Thermomix Herzchen-Waffeln, Red Bull Energy Drink, Red Bull Energy Drink, Bier, Biscoteria Erdbeer Roulade, Biscoteria Erdbeer Roulade, Kaffee (Gemahlen). mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Dein Zielgewicht (10 kg) wirst Du nicht erleben. Wenn Dein Ziel ist 10 kg abzunehmen, dann musst Du statt 10 kg 72 kg eintragen.
14 jun 21 av medlem: Zarathustra67
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