Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 102,02g | Kolh.: 220,75g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Belvita Breakfast Biscuits. Lunch: Mushrooms , Baby Spinach, Hellers Streaky Bacon, Onions, Chicken Breast, Heinz Alfredo Sauce, Pams Duo Tortellini. Middag: Ham and Cheese Sandwich , Freya's Tuscan Mixed Grain, Olivani Lite Spread, Campbell's Chunky Beef & Veg Soup. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|