Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 115,72g | Kolh.: 123,77g.
Frukost: Banana Prata, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Dolce Gusto Nescau. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copacol Linguiça de Frango Fina, Ovo Cozido. Middag: Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Annat: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Styrketräning - 35 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|