Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 88,53g | Prot: 102,98g | Kolh.: 140,02g.
Frukost: AH Goudse Kaas Belegen 30+, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Remia Blue Cheese Dressing , Appel, Lidl Verse Geitenkaas met Honing, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Ijsbergsla, Jumbo Gerookte Zalm, AH Zeewiersalade. Snacks/Annat: Nestlé Kitkat (41.5g), AH Fuet, Klaverland Oude Kaas, C1000 Lambrusco, Amstel Bier, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Vitalu Volkoren Cracker, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|