Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2014
|
81 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2014:
|
1729 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 83,39g | Kolh.: 213,50g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Kippenbout, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Middag: Chavroux Geitenkaas, Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Druiven, Weight Watchers Rauwe Ham, Scampi, Goudse Kaas, Bruine Boterham. Snacks/Annat: Pringles Hot & Spicy, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Havermout, Koffie met Melk, Brownie. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|