Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 88,99g | Prot: 70,23g | Kolh.: 80,01g.
Frukost: Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Middag: Zeytinyağı, Deniz Börülcesi, Fırında Patates, Dana Külbastı, Böbrek. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|