Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 43,44g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Жимолость, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Лунское Море Икра Сига. Lunch: Котлеты домашние, Хлебпром Хлеб Бородинский, Щавелевый Суп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Annat: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Картофель (с Кожурой), Зеленый Лук, Квас, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Махеевъ Горчица Зернистая, Uni Dan Хрен. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|