Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 119,80g | Prot: 47,70g | Kolh.: 274,24g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Призма Минибагет с Чесночным Маслом, Молоково Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Буше Флейта Фисташковая с Шоколадом. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, ВкусВилл Соус Песто Классический, Буше Буратта . Middag: Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Chester's Сидр Вишнёвый, Пирог со Шпинатом. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Колибри Мороженое с Карамелью, Чистая Линия Сыр Плавленный "Сливочный", Haribo Жевательный Мармелад, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Linkosuo Ржаные Чипсы, Черешня. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|