Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 153,50g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: Чизкейк пп, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Огурец Свежий, Лента Клубника Свежая, Пятерочка Банан. Lunch: Gea Оливковое Масло, Витамин Горошек Зелёный Отборный, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Помидоры, Котлеты из курицы, ВкусВилл Авокадо Хаас. Middag: ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|