Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 123,85g | Prot: 91,91g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: Torku Sucuk, Ekici Hellim Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, TekSüt Antep Peyniri, Binvezir Telli Peynir , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Beyaz Ekmek, Bim Simit Ekmek. Middag: Tereyağı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Annat: Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen, Kakaolu Kek, Çikolata. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|