Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 22,18g | Prot: 93,52g | Kolh.: 169,03g.
Frukost: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Черешня. Lunch: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Middag: Яблоко, Мёд, Банан, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Annat: Яблоко, ВкусВилл Кефир 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|