Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 84,91g | Kolh.: 72,09g.
Frukost: Nestle Shreddies, Milk (Whole Milk). Lunch: Lettuce, Beetroot, Tomatoes, Mayonnaise, Chicken Meat. Middag: Morrisons Potato Wedges, Tomatoes, Tesco Ribeye Steak. Snacks/Annat: Red Table Wine, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|