|
Да почему он растёт ???
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 75,04g | Kolh.: 55,59g.
Frukost: Овсяноблин, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Bio Max Кефир 1%. Middag: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|