Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
350 kcal
|
Fett: 12,87g | Prot: 27,90g | Kolh.: 30,94g.
Lunch: Selada, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ajinomoto MSG, Garam, Sambal Asli, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Boiled Egg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Rebo Kuaci Original, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alwaysfeelbetter 's vikthistorik
|