Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 120,97g | Prot: 127,21g | Kolh.: 205,55g.
Frukost: Dr. Oetker Pizza Rigga z Szynką, Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda. Lunch: Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Jajko. Snacks/Annat: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Olza Prince Polo Classic XXL, Milka Czekolada Mleczna. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|