Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 48,65g | Kolh.: 138,14g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Финский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lunch: Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Good Food Кешью Жареный. Middag: Клубника, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Snacks/Annat: ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pampyshka1 's vikthistorik
|