Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 111,86g | Kolh.: 178,37g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Бионова Гранола Шоколадная , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Клубника, Гречка. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Горбуша Натуральная. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|