Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 91,31g | Kolh.: 29,79g.
Frukost: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanjauheliha (10% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Kurkku. Middag: Korpela Broilerin Sisäfile, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Karlens Light Grape Long Drink. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|