Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 114,79g | Kolh.: 230,37g.
Frukost: Cocovi Chia-Siemenet, Lidl Fruit & Go Squeezer Apple-Banana-Strawberry, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale, Maitokahvi. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Knorr Spaghetteria Formaggio, Delta Nutrition Supreme Isopro Whey 100 (Vanilla). Middag: Majoneesi, HK Popsi Nakki, Grillimaisteri Hot Dog Buns. Snacks/Annat: Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Fazer Puikula Pehmeämpi, Valio Oltermanni, Saarioinen Pippuri Kalkkuna, Vesimeloni, Valio Pehmis. mer...
|
|
709 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|