Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 120,43g | Prot: 148,61g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. Middag: Кальмары Фаршированные, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, POWERS Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|