Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 60,80g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Banana. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Urap, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Urap, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Annat: Tahu, Telur. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|