Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 48,55g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: Kaffee, Schlagsahne, Äpfel. Lunch: Carloni Pesto Bärlauch , SPAR Free From Mais & Reis Bio-Knusperbrot , Radieschen, Cocktailtomaten, Salatgurke, Grüne Paprika, Räucherlachs, Ei. Middag: New Lifestyle Putenschinken mit Honig , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cocktailtomaten, Hummus, Möhren. mer...
|
|
3755 kcal
|
Träning:
Vandring - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathrina81 's vikthistorik
|