Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 111,13g | Kolh.: 224,49g.
Frukost: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Караван Курочка Запечённая под Сыром, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гренки Французский Багет , Ашан Абрикос, Ашан Огурец, Пятерочка Черешня , Окей Виноград, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем, Be Fresh Редис, Окрошка С Говядиной (Лесовичок), Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. Middag: Окей Яблоко Гренни Смит, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Говядина Отварная, Плов Файрузов. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|