Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 124,31g | Kolh.: 206,12g.
Frukost: Excess Free Творожное Тесто, Сыр Моцарелла, Курица Вареная, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: J7 Продукт Питьевой из Яблок, Персиков и Манго с Овсяными Хлопьями , Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Кефир 2,5%, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Овощи Гриль. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Окрошка Овощная, Chikalab Коктейль "Киви-Лимон-Мята", Sport Nutrition Гейнер. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|