Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 60,59g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Tomat Merah, Tahu Goreng, Telur Rebus. Lunch: Ayam Geprek, Ikan Lele, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Teh Manis, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tahu, Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Annat: Kue Bugis, Kerupuk Makanan Ringan, Good Day Chococinno, Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|