Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 66,46g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Campuran, Ikan Teri, Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Shirataki Nasi. Middag: Kerupuk Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Merah, Aice Choco Cookies, Aice Choco Cookies. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|