Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 57,75g | Kolh.: 137,88g.
Frukost: CINCA Totopos de Coliflor, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Clara de Huevo. Lunch: Ceviche de Pescado, CINCA Totopos de Coliflor, Aguacate, La Costeña Salsa Negra. Middag: CINCA Totopos de Coliflor, Aderezo de Ensalada Ranch, Kellogg's Choco Krispis, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Palomitas de Maíz. Snacks/Annat: Naranjas, Agua de Tamarindo, CINCA Totopos de Coliflor, Aguacate, Pronto Gelatina Light. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|