Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2011
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2011:
|
1719 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 60,51g | Kolh.: 231,68g.
Frukost: Oatmeal mcdonalds, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: mixed vegetables, mashed sweet potatoe, Cumin Beef Stew. Middag: 14" Large Supreme Thin'N Crispy Pizza, Garden Tomato & Basil. Snacks/Annat: Dark Chocolate Hearts. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taysmama32 's vikthistorik
|