Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 49,29g | Kolh.: 247,28g.
Frukost: Tea with Milk, Semi-Skimmed Milk, Aldi Malted Wheaties. Lunch: Coffee, Nestle Coffee Mate, Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones. Middag: Aldi Garlic Slices, beef mince aldi, aldi pasta sauce onionand garlic, aldi pasta, onion, mushroom. Snacks/Annat: Hula Hoops Original (25g), Aldi Crisps, Apples. mer...
|
|
3215 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 11 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxigirl13 's vikthistorik
|