Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 78,33g | Kolh.: 57,45g.
Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Сыроварня Агрипины Сыр Моцарелла, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", БМК Кефир 1%, Яйцо, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Серышевский Грудка Ницца, Зеленый Лук, Помидоры. Middag: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сыроварня Агрипины Сыр Моцарелла, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nezabudka1980 's vikthistorik
|