Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 71,51g | Kolh.: 199,67g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken Nuggets (4). Lunch: Nespresso Espresso, McDonald's Baked Apple Pie, Bananas , Strawberries . Middag: Bananas , Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Honey Mustard, Egg, Lithuanian Bread, Cucumber (with Peel) , Beretta Organic Chicken Dog. Snacks/Annat: Good Moood Farm Kefir Plain, Blueberries , Strawberries , Blackberries , Pure Protein Chocolate Salted Caramel, Strawberries . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstakhura 's vikthistorik
|