Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 57,71g | Kolh.: 282,14g.
Frukost: Банан, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Багет, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Шармэль Зефир Яблочный, Бутерброд с Сыром, Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%, Семга Слабосоленая, Булгур с Овощами. Snacks/Annat: Профитроли, Рахат Лукум. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|