Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 54,39g | Kolh.: 83,87g.
Frukost: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Dost Süzme Peynir, Domatesler. Lunch: Tavuklu Pilav. Middag: Tavuklu Pilav. Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|