Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 19,53g | Prot: 38,53g | Kolh.: 114,31g.
Frukost: Zumo de Naranja Natural, Mercadona Panecillos Integrales, Queso Manchego, Huevo de Codorniz, Clara de Huevo. Lunch: Pepsi Seven Up Free, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Rallado, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas , El Cultivador Judion Cocido . Middag: Hacendado Palomitas de Maíz, Cruzcampo Cerveza sin, Ikea Pepinillos, Hacendado Banderillas Picantes, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Avellanas. Snacks/Annat: Nueces, Plátano, Manzana Verde, Pepsi Seven Up Free. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|