Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 31,01g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: Сахар, Лунское Море Икра Сига, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебпром Хлеб Бородинский, Европа Цукаты, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Uni Dan Хрен, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Картофель (с Кожурой), Зеленый Лук, Квас, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Махеевъ Горчица Зернистая. Middag: Томатный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов. Snacks/Annat: Магнит Банан, Жимолость. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|