Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 92,91g | Prot: 100,81g | Kolh.: 307,60g.
Frukost: بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, خيار خيار, رغيف خبز بلدي Bread. Lunch: مرق الدجاج, مرق الدجاج, رغيف خبز بلدي Bread, ملوخية, لحم البط, لحم البط, ملوخية, ملوخية, ارز ارز بالشعريه. Middag: بسبوسة, ارز ارز بالشعريه , ملوخيه ملوخيه. Snacks/Annat: تفاح بلدي تفاح بلدي, تفاح بلدي تفاح بلدي, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
مكة جويدة 's vikthistorik
|