Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 154,67g | Kolh.: 88,34g.
Frukost: Чудо Чудо Детки Малиново-Черничный Пломбир, Hortex Клубника Замороженная, Яблоки Гала, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Простой Выбор Творог 1,8%. Middag: Bombbar Protein Pancake Клубника, Кинто Горчица Ротисьер, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|