Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 55,07g | Kolh.: 183,31g.
Frukost: Alnatura Blütenhonig , Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Dinkelbrötchen. Lunch: Gekochtes Ei, Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln, Gutfried Geflügel Schinkenwurst. Middag: Möhren, Äpfel, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Kaufland Weltmeisterbrot . Snacks/Annat: Clarky's Salzstangen, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Mangos, Real Bio Joghurt, Magerquark, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Andros Fermentiertes Kokosnussmilch Produkt mit Vanille. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viviensom 's vikthistorik
|