Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 118,21g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Домашенька Творожная Масса с Ванилином , Myprotein Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Био Баланс Йогурт, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Апельсин, Просто Натурально Клубника Замороженная , Банан. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|