Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2019
|
109 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2019:
|
1904 kcal
|
Fett: 113,19g | Prot: 74,05g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ремит Колбаса Русская. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Салат из Помидоров и Огурцов, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Гречка Отварная. Middag: Эконива Кефир 3,2%, РИФ Форель Горячего Копчения. Snacks/Annat: Капучино, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские. mer...
|
|
2732 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deriagina 's vikthistorik
|