Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2011
|
94 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2011:
|
839 kcal
|
Fett: 17,42g | Prot: 50,62g | Kolh.: 117,74g.
Frukost: veg macaroni. Lunch: chicken, drumstick, noodles. Middag: rice flakes. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virtualcadd 's vikthistorik
|