Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2011
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2011:
|
1557 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 80,03g | Kolh.: 205,97g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Tap Water. Lunch: tap water, Thai Peanut Chicken: altered. Middag: ketchup heinz, tap water, French Fries (Medium), Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich. Snacks/Annat: Samoas, Oiko's Nonfat Blended Greek Yogurt -- Caramel. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rebeccajoy 's vikthistorik
|