|
83,80. -300 грамм.
|
83,8 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 127,73g | Kolh.: 171,25g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Акконд Ломтишка Десерт, Пятерочка Банан, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Перекресток Яйцо Куриное, Ягодный Край Желе Яблочное, Agama Филе Минтая, Кабачки, Магнит Томаты Свежие. Middag: Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Геркулес Монастырский. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 27 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|