Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 98,22g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Bitkisel Yağ, Yumurta, Patates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Lunch: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Haşlanmış Yumurta. Middag: Makarna, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|