Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 26,37g | Kolh.: 83,12g.
Frukost: Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Patates Kızartması. Snacks/Annat: Birşah Çilekli Kefir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melekisik30 's vikthistorik
|